Online Diyet Beslenme Programı

Online Diyette Yüz-yüze beslenme danışmanlığından farklı olarak:

 

  1. Görüşmeler whatsapp üzerinden görüntülü ya da telefon ile sesli yapılıyor
  2. Ölçüm sonuçlarınız için her hafta evdeki tartınızda tartılıyor; mezura ile bel, karın, kalça, üst orta kol, bacak, baldır, boyun çevresi ölçümlerinizi alıyorsunuz.

 

İlk randevunuzu oluşturduktan sonra diyetisyeniniz sizi arıyor ve ayrıntılı sağlık öykünüz, vücut ölçüleriniz, beslenme ve diyet öykünüz, yaşam tarzı alışkanlıklarınız, fiziksel aktivite durumunuz hakkında bilgi ediniyor.

Her hafta kontrol görüşmesi yaparak diyete uyum durumunuzu, ölçüm sonuçlarınızı ve kişisel deneyimlerinizi değerlendirdikten sonra sizin de isteklerinizi dikkate alarak beslenme programınızı güncelliyoruz.

Yolculuğumuzun daha verimli hale getirmek adına öğün takibi ve soru-cevap için gün boyu whatsapp üzerinden iletişim halinde kalıyoruz.

 

Sürecimiz Bittiğinde;

 

Hedefinize yönelik (ağırlık kaybı/kazanımı) ulaştığınız kiloyu korumaya yönelik kilo koruma programınızı ücretsiz hazırlıyoruz.

Kilo koruma programında; belirli sürelerle görüşüyor, ölçüm sonuçlarınızı ve değerlendirme yapıyoruz. Gereken durumlarda beslenmenizi programınızı düzenliyoruz.

 

PAKETİN İÇERİĞİ NEDİR?

 

  • Haftalık ölçüm sonucu youmlanması
  • Sağlık ve beslenme durumu değerlendirilmesi
  • Kişiye özel diyet programı
  • WhatsApp ile öğün takibi ve motivasyon desteği
  • Diyetinize uygun tarifler
  • Porsiyon değişim listeleri
  • Beslenme eğitim dokumentasyonları

 

KİMLER İÇİN UYGUN?

 

  • Sağlıklı bir şekilde kilo almak veya kilo vermek istiyorsanız,
  • Sporcu veya fitness, pilates gibi egzersizler yapıp performansınızı artırmak için size özgü bir beslenme programı istiyorsanız,
  • Gebeyseniz veya gebeliğe hazırlık evresindeyseniz, “Vücudumun değişen ihtiyaçlarına karşı hem bebeğim hem de ben hazır olayım” diyorsanız,
  • Emziren bir anneyseniz ve “ Hem Süt kalitesi ve miktarı artsın hem de hamilelik kilolarımdan kurtulayım” diyorsanız,
  • Kilolu veya kilo kaynaklı bazı sağlık sorunları yaşayan bir çocuksanız,
  • İştahsız ve akranlarına göre boy/kilo olarak daha geride olan bir çocuksanız,
  • Ergenlik döneminde olup daha sağlıklı gelişim göstermek veya kilo almak/vermek istiyorsanız,
  • İnsülin direnci, diyabet, kalp-damar,hiperlipidemi veya çölyak gibi beslenme tedavisi gerektiren hastalıklara sahipsenız,
  • Vegan veya vejetaryen beslenip “İhtiyaçlarımı karşılayabiliyor muyum?“ diye endişeliysenız,
  • “Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek istiyorum“ diyorsanız

birlikte bol bilgili ve bol keyifli bir yolculuğa çıkabiliriz.

 

ÜCRETLER PAKETLER

     Not: Ücretlerimiz 31.12.2021tarihine kadar geçerlidir

 

  • 1 Aylık online beslenme danışmanlığı  - 350 TL
  • 2 Aylık online beslenme danışmanlığı  - 650 TL
  • 3 Aylık online beslenme danışmanlığı  - 850 TL 
  • 6 Aylık online beslenme danışmanlığı  - 1500 TL