Beynin Düşmanı Besinler

     

Beynin Düşmanı Besinler

Şeker ve Şekerli Ürünler; uzun süreli şeker tüketimi nörolojik problemlere yol açar.
Hafızayı zayıflatır ve öğrenmeyi zorlaştırır.

Yağda Kızarmış Yiyecekler; Yağda kızartılmış ya da işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler.
Özellikle en tehlikeli kızartma yağı Ayçiçek yağıdır.

İşlenmiş Gıdalar; Merkezi sinir sistemine zarar vererek ileriki yaşlarda Alzheimer’a sebep olur.

Tuzlu Gıdalar; Tuzdaki sodyum düşünme yeteneğini zayıflatır.

Tahıllar; Tam kepekli tahıl haricindeki tahıllar beyin fonksiyonlarına zarar verir, yaşlanmayı hızlandırır.

İşlenmiş Proteinler; Sosis, Salam, Sucuk gibi işlenmiş proteinler sinir sistemini tahrip eder.

Transyağlar; Kalp, ve obezitenin yanında tarasyağlar beyne de zarar verir. Refleksleri yavaşlatır, beyin işlevinin kalitesini düşürür.
Felç riskini artırır, uzun vadede Alzheimer benzeri etkileri ortaya çıkarır.

Yapay Tatlandırıcılar; Uzun süreli kullanımlarda beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara sebep olur.

Nikotin;  diğer zararlarının yanında beyine kan gitmesini engelleyerek oksijen miktarını azaltır ve beynin yavaş yavaş ölmesine sebep olur.
Kılcal damarları tıkayarak sinir sistemini tüketir.

Alkol; Sağlıklı düşünme yeteneğini ve hafızayı zayıflatır. Uzun süreli kullanımlarda kalıcı hasarlar doğurur.

© 2011 İnteraktif Diyet - Tüm Hakları Saklıdır.