Hafif Ara Öğün Tatlı

Hafif Tatlı (ara öğün)( 1 Kişilik)

Malzemeler
1 kase light yoğurt
Yarım yeşil elma
1 kaşık Nesfit
1 çay kaşığı toz tatlandırıcı
Hazırlanışı
1 kase light yoğurt içine toz tatlandırıcı katılıp karıştırılır, küp şeklinde doğranmış elmalar eklenerek tekrar karıştırılır. Karışımın üzerine Nesfit serpilir.
Besin Öğeleri ( 1 porsiyon)
Kalori: 160,0 kkal
Yağ: 5,4 g.
Protein: 7,5 g.
Karbonhidrat: 23,6 g.
Kolesterol: 12 mg
Porsiyondaki Değişimler: 1 Süt + 0,5 meyve + 0,5 Ekmek
 

 

© 2011 İnteraktif Diyet - Tüm Hakları Saklıdır.