Çoban Salata
Çoban Salata (3 kişilik)
Malzemeler;
2 büyük domates
1 orta boy soğan
3 orta boy sivri biber
1 orta boy salatalık
1/2 demet maydanoz
1 yemek kaşığı zeytinyağı,
Yarım limon,
Tuz
Yapılışı;
Soğanı dilim dilim kesin, Domatesleri küçük küp biçiminde kesin. Biberlerin saplarini ve çekirdeklerini çıkarıp ince doğrayın. Maydanozu kabaca kıyın. Hepsini birbirine katarak tuz, zeytinyağı ve limon ile çeşnilendirin.
Bir porsiyon için;
Kalori: 57,0 kkal
Yağ: 3,6 g
Protein: 1,35 g
Karbonhidrat: 6,2 g
Kolesterol: 0 mg
Porsiyondaki değişimler: 0,6 yağ + 1 sebze