Gavurdağı Salata

Gavurdağı Salatası (4 kişilik)

 Malzemeler
 
3 adet domates
4 dal taze soğan
3 adet sivri biber
½ demet maydanoz
½ çay bardağı zeytinyağı
½ çay bardağı nar ekşisi
1 çay bardağı ceviz
Pul biber
Tuz
 
Yapılışı
 
Domatesin kabuklarını soyarak küp küp doğrayın. Soğan, maydanoz ve sivri biberleri çok ince doğrayın ve domatese ekleyin. Nar ekşisi, tuz ve pul biber ile tatlandırın. Doğranmış cevizleri de katarak son kez karıştırın.
 
Bir porsiyon için;
 
Kalori: 225 kkal
Yağ: 17,6 g
Protein: 2,8 g
Karbonhidrat: 16,0 g
Kolesterol: 0 mg
 
Porsiyondaki Değişimler: 3,5 yağ + 2 sebze
 

 

 

© 2011 İnteraktif Diyet - Tüm Hakları Saklıdır.