Patatesli Tavuk Baget

        TAVUK BAGET (6 kişilik)

Malzemeler
Tavuk baget (1 kg)
6 adet küçük boy patates (540 gram)
1 yemek kaşığı salça (10 gram)
1 tatlı kaşığı tuz (5 gram)
 
Hazırlanışı:
Tavuk bagetleri iyice yıkayıp tencereye koyunuz. 10 dakika kavurduktan sonra önce soyulmuş patatesleri sonra salça, tuz ve 600 ml sıcak suyu ekleyiniz. Tavuk bagetler ve patatesler pişince ocağı kapatıp sıcak olarak servis ediniz
 
1 porsiyon için;
Yağ: 7.3 gr.
 
Protein: 35.4 gr.
 
Karbonhidrat: 15.7 gr.
 
Kalori: 278.4 kkal
 
Kolesterol: 200 mgr.
 
Porsiyondaki değişimler: 1 değişim ekmek+ 4 değişim et
 

© 2011 İnteraktif Diyet - Tüm Hakları Saklıdır.